Conoscere rende liberi, mettere in pratica la conoscenza conduce al benessere e alla felicità.

IMPARARE A RESPIRARE IN MODO SANO E FISIOLOGICO

La respirazione è il primo bisogno fisiologico e ciononostante la conosciamo molto poco. Come respirare? Quando si respira, quali strutture del corpo sono interessate? Cosa succede quando si respira? Si può utilizzare la respirazione per il rilassamento? Quali sono le conseguenze di una respirazione scorretta? A queste e ad altre domande ci risponde l’esperto, aiutandoci anche attraverso l’utilizzo di semplici esercizi.